Категорија: ‘совети за исхрана’

Што уште освен протеин внесуваме со млекото

   Општо познато е дека млекото нè снабдува со протеини со целосна биолошка вредност. Млечниот протеин ги содржи сите потребни аминокиселини кои не може да се создадат во организмот, туку се внесуваат заедно со храната, а во процесите на организмот се користат речиси целосно, од 95 до 98%. Затоа се неопходни за раст, развој и регенерација […]

Здравјето доаѓа од јогуртот

Храната е здравје! Квалитетната и правилно избрана храна значи половина здравје, а во извесни случаи и повеќе. Посебно кога станува збор за функционална храна, како пробиотски јогурт, тогаш може да се зборува и за храна што делува превентивно на многу заболувања. Влијанието на пробиотскиот јогурт врз здравствената состојба произлегува од функцијата што ја има во […]

Ослабете еден килограм додека спиете – Девојките лудуваат по оваа диета

Поголемиот број диети се базираат на откажување од храна, но оваа диета е поразлична и ветува минус 3 килограми за помалку од недела дена. Супер е што со оваа диета ќе можете да уживате во компир, тестенини дури и чаша вино секој ден. Ноќната диета ја создаде др.Каролин Аповиан која работејќи во една од најдобрите […]

Хранливост и нутритивна вредност – со што нè снабдува пилешкото месо

Пилешкото месо претставува огромен извор на хранливи материи и се смета дека е еден од најголемите извори на протеини, со понизок процент на маснотии од другите типови месо. Протеините се важни за човечкиот организам бидејќи се дел од повеќе различни процеси: одржување на коскената маса и превенција од ризикот за појава на остеопороза, зајакнување на […]

Диета на гејшите: Таа е брза и строга диета. За 5 дена може да симнете меѓу 3 и 7 килограми

Диетата на гејшите е брза и строга диета. Само 5 дена со диетата на гејшите може да симнете меѓу 3 и 7 килограми. Таа вклучува 3 елементи – зелен чај, кафеав ориз и млеко. Зелениот чај е најпопуларниот чај за слабеење. Тој го забрзува метаболизмот и помага да ги исчистиме акумулираните токсини од телото. Кафеавиот ориз е основа […]