Категорија: ‘Вежби за жени’

Дали сте подготвени за најголемиот настан на годината?

Скопје е градот кој ќе пречека 5000 љубители на танцот од најразлични страни на светот, кои ќе бидат дел од IDO World Hip-Hop Championship & Street Dance Show 2024. Од 9 до 17 октомври, очите на хип-хоп светот ќе бидат вперени во Македонија, која за првпат е домаќин да едно вакво големо и интернационално шоу. […]

Колку и да се обидуваат мажите, оваа вежба можe да ја направат само жени! (Видео)

Два чекори наназад, наведнете се и потпрете ја главата до ѕидот. Потоа пробајте да дигнете столче, па да се исправите. Мажите не можат да го направат ова, а за жените не е проблем. Погледнете го видеото, па уверете се !

Зошто некои жени никогаш не стареат? Кои се најважните работи што треба да ги правите

Постојат девојки кои изгледаат како жени, без тоа да е комплимент. А има жени, на кои 50-те години воопшто не им се забележуваат. Каде се крие тајната? Не е само во гените, како што си мислите. Тајната е во правилен режим на живот. Пет најважни работи што треба да ги следите се:

Фитнес баба: Ја изгубила целата тежина, а сега е инспирација за другите

„Не ги пијам лековите, артритисот повеќе не ме мачи, болеста на бубрезите не се влошува и имам повеќе енергија и издржливост отколку што сум имала досега. Не знаев дека може да се чувствуваш толку добро на 73 години. Џоан Мекдоналд од Канада, на 70-годишна возраст, сфатила дека нејзиниот живот не е така како што го […]

Најдобар тренинг за целото тело кој морате да го пробате

Екипата вели дека вежбањето на неа е многу едноставно, а резултатите се неверојатни Екипа ентузијасти открила поради што е толку добар, иако повеќето луѓе воопшто не ги прават. Rowing machine, справа за веслање или веслачки ергометар е справа која веројатно ја гледате во салите за вежбање, но или никогаш не сте ја пробале или на […]