Само легнете во правилна положба и оставете ја слузта да тече надвор, користејќи техники на дишење: целосна и долга вдишување низ носот, потоа издишување низ забите, долго и рамномерно, а потоа кашлање.

Започнете веднаш штом почувствувате дека се акумулира слуз во вашите бели дробови. Не чекај да се разболиш, да почнеш да се гушиш. Доволно е да го правите неколку пати на ден по 20-30 минути, а особено е важно да го правите наутро бидејќи многу слуз се акумулира во текот на ноќта.

Техниката на постурална дренажа се користела во дом за стари лица во американската држава Вермонт за време на епидемијата на грип во 1976 година. Никој не беше загубен, додека стотици животи беа загубени во други домови за стари лица.

Кога беа воведени респиратори, старата техника на постурална дренажа падна во заборав, но сепак е многу ефикасна.