Спанаќот, содржи висока концентрација витамини А, Ц и К, фолна киселина, минерали како калциум и магнезиум, растителни влакна и бетакаротин.

Растението исто така ги неутрализира слободните радикали – молекули кои го забрзуваат стареењето.

Спанаќот се препорачува против рак, болести на срцето и крвоносниот систем, инфаркт, остеопороза. Полезен е за нервниот систем и видот.

Сок од спанаќ во комбинација со сок од грејпфрут се пие за лекување на чир.

Исцедете го во соковник или измелете го во блендер со малку вода.