Новата година започнува во февруари, јануари беше само пробен период!

Ова си го кажуваат многумина од нас кои никогаш не успеавме да ги започнеме нашите цели за 2025 година во првиот месец. Не грижете се и не се обвинувајте себеси. Секогаш е прифатливо да започнете подоцна од вашите пријатели, колеги, инфлуенсери и сите други луѓе околу вас. Не постои точна формула за постигнување на фитнес цели, најважно е само да започнете од некаде.

Напливот на брзи поправки, измамнички реклами за слабеење полни со лажни ветувања и приказни за трансформација маскирани како мотивација ги исполнуваат нашите социјални медиуми со доаѓањето на секоја година. Без разлика дали станува збор за ограничување на цели групи на храна, модни диети и детоксикација, супер строги предизвици или лажни лекови, велнес индустријата ја изгуби својата основа, а тоа е да се чувствувате добро, да му дадете приоритет на вашето здравје и да се чувствувате сигурни во вашата кожа. Запомнете – вашата вредност и среќа не зависат од големината на фармерките.

Но, ако сè уште имате цел да изгубите тежина оваа година, треба да следите безбедни, позитивни и навистина здрави совети за да стигнете таму.
Текстот продолжува на следната страна