5. Може да страдате од депресија

Едно истражување покажа дека изложувањето на светлина во текот на ноќта го зголемува ризикот од депресија. Алтернативно, нарушувањата на циркадниот ритам најверојатно ќе ги влошат веќе постоечките симптоми на депресија. Интересно е што црвеното светло има помалку штетни ефекти бидејќи сме помалку чувствителни на црвените должини бранови.