3. Може да се здебелите

Вишокот вештачка светлина во текот на ноќта може да предизвика бавен метаболизам. Покрај тоа, нарушувањата на спиењето и циркадниот ритам можат да придонесат за дебелина. Истражувањето спроведено на повеќе од 43.000 жени покажа дека оние кои спиеле со вклучен телевизор забележале дека се здебелуваат. Промената се случува без оглед на квалитетот или времетраењето на нивниот сон.