• Олеснете ги болките на време

Жените кои имаат грчеви и болни менструации, треба да користат аналгетици и пред да ги осетат симптомите. Почнете со терапијата некој ден пред да добиете.

Може да ви помогне и спиење, одморање и пиење доволно течности како билни чаеви.