Еден од најчестите проблеми на сегашноста – главоболката и мигрената исто зависат од сонот, но не како што сте претпоставувале.
Истото важи и за спиењето во текот на денот, што може да доведе до загриженост, тивок немир и губење на апетитот.
Колку сепак е вистинското време за спиење? Според лекарите тоа е помеѓу 7 и 8 часа а помалку од 6 и повеќе од 9 се опасни за здравјето.
Страни: 1 2