Пилешко
3. Последната диета што се поврзува со името на Џоли е диета во која работите сега изгледаат малку понормално. Со други зборови – тука не зборуваме само за вода и билен чај, туку и за јадење, што е доста честа појава, но во мали делови – зборуваме за јадење 5 пати на ден.

Општо земено, оваа диета вклучува појадок во 7 часот, потоа во 10, проследена во 13 часот, 16 часот и последниот оброк во денот е во 19 часот. Во 7 часот наутро можете да појадувате со 200 мл обезмастено млеко и 50 гр мусли. Појадокот во 10 часот може да содржи 1 јајце, парче интегрален леб и 130 гр грав. За десерт – палачинка.

Напладне во 13 часот можете да јадете парче риба околу 100 гр и околу 30 гр суво грозје со печено јаболко. Попладневниот оброк може да содржи чаша сок и мал десерт. И навечер, бело пилешко на скара околу 120 гр и компир или салата печен, количината треба да биде некаде околу 140 гр за десерт – јаболко.