Киселото млеко е дар од боговите. Нема друга храна, која е и пијалок истовремено, корисен за фигурата и за здравјето, да е вкусен, да има незаменливи козметички својства.

Киселото млеко не е калорично. Дури полномасното млеко, содржи 60 калории за 100 гр.

Освен тоа, во млекото има како јаглехидрати, така и протеини и масти. Збогатено со малку ореви и мед, тоа се претвора во идеалниот појадок, ручек или вечера.

Ако ви се спие, ладен јогурт со сол ќе ве расони и освежи многу подобро од било кое кафе.

Да не зборуваме за жештина, во кои ајранот може да ве заштити од дехидратација, бигор и халуцинации.

Киселото млеко се користи и во козметиката. Тоа ја хидрира, ја храни и нежно избелува кожата.

Ублажува изгореници од сонцето на кожата и ја намалува температурата.

Што ќе ви се случи ако јадете кисело млеко секој ден:

– Ќе го регулирате дигестивниот систем и стомакот нема да ви отекува
– Ќе донесете во телото важни минерали и микроелементи
– Вашата кожа ќе се исчисти
– Ќе имате здрави коски и заби
– Ако замените еден од оброците со јогурт, вие ќе ослабете