Еве неколку интересни начини за да го намалите гладот и ефикасно да ја намалите телесната тежина:

1 . Вода – секој има слушнато дека пиењето чаша вода пред јадење помага на човекот да троши помалку храна и да ја намали тежината. За 3 месеци луѓе кои пијат вода пред да јадат, намалуваат во просек околу 2 килограми од тежината.