Најчестата тема за разговор меѓу жените е секако – брзите диети. Постојат голем број на диети и режими на исхрана кои нудат различни методи и различна храна, со чија помош многу брзо се топат мастите.
Но, секогаш треба да бидете внимателни со ваквите диети, бидејќи секогаш постои опасност од јо-јо ефект.
Овој пијалак е исклучително ефикасен и многу едноставно се приготвува. Само треба да ги следите следните инструкции:
Потребни состојки:
8 чаши вода
1 лажиче ѓумбир во прав
1 средна краставица, излупена и исечкана на парчиња
1 среден лимон исечен на парчиња
12 свежи листови нане и 1 лажиче сушено нане
Постапка:
Пијалакот треба да го приготвите одвечер: во еден бокал ставете вода, додадете ги другите состојки, промешајте и оставете во фрижидер. Во текот на денот треба да испиете најмалку 4-5 чаши од овој напиток.
Покрај тоа, потребно е да ја намалите количината на оброците и правилно да ги распоредите во текот на денот.
Од витално значење е да имате и некоја физичка активност, барем по 20 минути дневно.
Напомена: бидејќи овој режим бара големо намалување на количината на порциите, не треба да се држи повеќе од 4 до 7 дена. Напитокот можете да продолжите да го пиете и по престанокот на диетата. Пред употреба консултирајте се со вашиот лекар!