Под стрес сте? Се чувствувате уморна? Грижете се за себе. Малите нешта се оние во животот кои не тераат да стануваме наутро, па затоа прочитајте ги овие испробани совети и расположете се во текот на целиот ден.

Без разлика дали расположението ви е лошо или животот ви е натоварен, одвојте малку време и уживајте во себе – бидете сами!

Насмевнете се. Тоа е природен начин да се чувствувате добро со себе и да уживате во животот. Проширете ја насмевката – таа е заразна.

Наспијте се. Зграбете го својот неработен ден, одвојте малку време да се излежувате во кревет и да уживате во тишината на утрото.

Појадувајте. Појадокот е најважниот оброк во денот и дава почетен поттик на метаболизмот и расположението.

Купете цвеќиња. Нема ништо поубаво од мирисот и видот на свежо цвеќе.

Запалете неколку свеќи . Во секое време од денот тие ќе ви дадат топлина за која копнеете во студените и мрачни денови. А и не заборавајте дека создаваат романтична атмосфера.

Исклучете го телевизорот. Ослободи се од оваа досадна бучава од телевизорот. Уживајте во тишината.

Пишувајте. Знаете ли дека допирот на хемикалии до хартијата е тарапевтично средство ? Чувството од пишувањето на хартија е пријатен одмор од пишувањето на тастатура.

Згответе нешто ….

Танцувајте. Зголемете го звукот и танцувајте, сеедно никој не гледа !

Отидете во црква …