Доколку ве боли грбот и половината еве еден совет за вас. Се што е потребно е да исецкате неколку парченца ѓумбир и потоа под него да ставите подебело парче газа или марамче. Потоа притиснете врз болното место во зоната на кичмата. Свежиот ѓумбир ќе влезе во директен контакт со кожата, но ако тоа подејствува иритирачки, ставете една сосема тенка крпа помеѓу нив.

За секој случај покријте ги со уште една крпа и оставете го во текот на ноќта на болното место. На овој начин, може да се постигне навистина долготраен ефект.