Во текот на возраста, потребно е жените да почитуваат одредени правила, благодарение на кои ќе можат да го доживеат вистинското задоволство од интимниот живот.

Во својата книга “Жената по 40-те”, американска авторка препорачува секс да се прави претежно наутро, а не навечер, бидејќи на крајот на денот жената е многу изморена.

Жените на четириесет и повеќе години, подобро е да имаат интимни односи непосредно по будењето, или кога се одморени.

Активното вежбање исто така го зајакнува сексуален живот. Кога жената редовно прави физички вежби, таа се исполнува со енергија за секс и сите останати активности.

Задолжителен услов е да го намалите внесот на алкохол. Тој делува депресивно на жената, можно е дури и да го намали либидото.

Ако нешто во интимниот живот ви пречи, не грижете се стравувањата да ги споделите со партнерот. Ова ќе ја ослободи напнатоста, ќе ви даде сигурност и самодоверба.

Добро ќе биде уште да побарате помош за секој физички или психолошки проблем кој влијае на интимниот живот.