Lady

7 храни кои сите над 40 треба да ги јадат

sara40

По 40 се се менува. Велат дека станувало поубаво. Сигурни сме во тоа, како што сме и сигурни дека квалитетот на животот не зависи од возраста, туку од исхраната и движењето.

Покрај редовното движење, во форма на прошетки, танци, пилатес, фитнес, што ви дава задоволство, убаво е да ги исклучите од менито трајно полуготовите храна и газираните пијалоци, да го намалите алкохолот и да се фокусирате на 7 видови храна кои ќе ви помогнат да бидете во форма.

Што да земеме со себе за одмор?

B

Да се подготвите за патувањето така што чантите ќе ви бидат лесни и да бидете целосно уверена дека ништо не сте заборавиле, е вистинска уметност.

Како да си го соберете багажот, без да земете ништо излишно? Ви нудиме неколку корисни препораки на оваа тема.

1. Облеката.

Најдобро е да земете помалку облека. Колку и да ви се сака да ја спакувате целата гардероба, тоа не е можно, а не е и потребно. За време на одморот треба да носите она што ви е најзгодно.

Како да ја излечите љубовната болка на вашата пријателка

2drugarki

Животот не е секогаш мед и млеко и понекогаш треба да се соочиме со силна емоционална и физичка болка. Кога ќе ви се случи, веднаш ја барате поддршката на роднини и пријатели. Можно е меѓутоа и тие да ја бараат вашата во тежок момент и тогаш треба да реагирате на најдобар можен начин.

Еве и како да и помогнете на вашата пријателка која доживува љубовно разочарување:

10 начини да работиме помалку, а да постигнуваме повеќе

rabotaoddoma

Експертот Миша Кауфман нуди 10 совети кои ќе ви помогнат да го извлечете максимумот од секоја работна секунда, па да постигнете поголема финансиска независност и да водите исполнет живот.

1. Поседувате еден компјутер за работа или друг browser само за забава

Ако можете да си дозволите, располагајте со два компјутера – еден за работа и еден во кој нема да правите ништо што не е поврзано со работата – ниту Фејсбук, ниту клипови, ниту едноставно прошетки низ мрежата. Ако имате само еден компјутер, користете посебен прелистувач за бизнис дела.

Интересни идеи за вашите деверуши

deverusi18

Западните трендови се повеќе стануваат дел од нашите свадбени традиции. Постојат повеќе варијации на овој тренд, на пример или сите деверици се облечени во целосно исти фустани, или во ист модел на фустани, или во иста боја.

Традицијата на деверици започува уште во 10 век во средновековна Англија, кога деверците всушност биле група на млади девојки кои требало да го испратат младоженецот до олтарот.

Ви претставуваме неколку интересни идеи за креации за вашите деверици: