Категорија: ‘совети за исхрана’

Со овој „трик“ пред јадење можете да ослабете на најздрав начин

Зимските месеци традиционално претставуваат најкритичен дел од годината, кога поголем број луѓе добиваат некој килограм повеќе, а тоа е благодарание на многуте празници, прослави, мала физичка активност… Меѓутоа, постојат некои ситни работи кои можете да ги направите за себе и да го спречите зимското дебелеење. Едно од тие средства е да се напиете чаша вода […]

Што да јадеме за да имаме сјајна кожа

Од искуство знаеме дека она што го јадеме, се одразува веднаш на нашата кожа. Балансираниот начин на исхрана со здрава храна може да ни подари сјајна кожа и да ги тргнеме неколкуте години од нашата вистинска возраст. Голем број истражувања докажуваат дека конзумирањето на одредена храна може драстично да влијае на намалувањето на клеточната инвалидност […]

Девојките полудеа по оваа диета: Ослабете 1 килограм додека спиете

Поголемиот број диети се базираат на откажување од храна, но оваа диета е поразлична и ветува минус 3 килограми за помалку од недела дена. Супер е што со оваа диета ќе можете да уживате во компир, тестенини дури и чаша вино секој ден. Ноќната диета ја создаде др.Каролин Аповиан која работејќи во една од најдобрите […]

Чорба грав на манастирски начин – начин на приготвување

Потребни производи за 6 порции: 250-300 г ситен грав 1 кромид 1 морков 1 црвена пиперка 2-3 домати 1 зелена пиперка

Зошто е корисна марулата

Марулата е зеленчук типот зелена салата, кој му припаѓа на семејството на салатите. Одамна е позната во европските земји, но само во последните години ужива голема популарност и кај нас. Марулата се карактеризира со одличен вкус, малку калории и многу витамини, велат од gradina.mk. Марулата е многу добар извор на фолна киселина, но содржи и […]